cwicze 4 miesiace

BIOGENIX Monster Mass. Czy przy moim wieku(16lat) jest to odpowiednia odzywka? cwicze 2 miesiace na silowni, nie mam diety

Witam proszę o o rozpiskę ćwiczeń na ten zestaw.Ćwiczę 3 miesiace i zaczynam trening na mase i rzeźbę. Z Góry dziękuje ; )

waga 81kg wzrost 184cm biceps 3,5 cwicze 4 miesiace bralem metke , mutant mas , mass xxl , creatyne dekstroze , nitrobolon 2 i co teraz mam kupic????? ;) prosze o dorade co dalej wziasc ? z gory dzieki :)

witam.cwicze 4 miesiace i chcialbym wzbogacic trening w jakis suplement na sile,czy jest cos takiego wogole jak odzywka na sile??

Cwicze 4 mieśiące z marnymi efektami splitem i chciałbym czegoś nowego spróbować , ciekawi mnie co było by lepsze HST czy HIT?

chcialbym otrzymac plan cwiczen calo rocznych cwicze trzy miesiace jak narazie cwiczenia ogolno rozwojowe i nie wiem co dalej waze 100 kg cwiczylem 3 lata temu ale nic wielkiego nie osiagnolem prosze o pomoc

Witam .. mam pytanie.. Cwicze 3 miesiace na sucho tylko worek.. rózne partie miesni . chcialem sie dowiedziec czy Pracujac tylko na worku mozna zarzywac Kreatyne a jesli tak to jaka by byla naj odpowiedniejsza!

Witam mam 18 lat ćwiczę 2 miesiące mam 172 waże 64 kilo ale chciałbym zapodać jakąś odżyweczkę na masę mięśniowa co polecacie proszę o konkretne odpowiedzi

Cześć mam 16 lat i cwicze 3 miesiace . Mam dość spora mase bo 110 kg przy wzroscie 190 cm . Wyciskam 90 kg i chcial bym cos brac bo mi stnelo teraz . Tylko nie wiem co . Prose was o pomoc .

mam 18lat, 186cm cwicze dwa miesiące, jaką odżywke polecilibyście mi na przyrost masy?? jakies białko, mega mass czy coś innego, czekam na odpowiedz

Witam Bardziej efektywny jest split czy fbw? Myślę od jakiegoś czasu przejść z fbw na split, którym ćwicze 3 miesiące. Trenuje w warunkach domowych bez sprzętu typu hantle itp.

mam 17 lat i waze 64kg cwicze 2 miesiace i czy cwiczac osiagne swoj cel czyli chce nabrac masy miesniowej czy cos osiagne mimo tego ze jestem szczuply?najbardziej zalezy mi na rzezbie.

Witam , mam 14 lat ważę 60kg i mam 175cm ćwiczę 4 miesiące na domowej siłowni z dietą. Oto moje efekty do oceny ;)

Cześć mam 16 lat i cwicze 3 miesiace . Mam dość spora mase bo 110 kg przy wzroscie 190 cm . Wyciskam 90 kg i chcial bym cos brac bo mi stnelo teraz . Tylko nie wiem co . Prose was o pomoc .

Witam mam pytanie jak długo ćwiczyć jednym planem ? ćwiczę 2 miesiące FBW i czy ćwiczenie dalej tym samym ma sens czy należy go zmienić ?

elo, nie wiem co wybrać Fit Best Line Animal Mass czy gainer 737 olimp gain bolic 6000 ćwiczę 2 miesiące mam dietę i 70zł

witam mam 16 lat i cwicze 3 miesiące co byscie polecili, jakies odrzywki kreatyne?? myslałem o nitrobolonie2. co o tym sądzicie i z góry dziękuje.

Mam 16 lat ćwiczę 2 miesiące co sądzicie? Waga:68kg nie ma żadnej diety(jem to co jest) Wyniki: Wyciskanie płaska:73 Martwy ciąg:110 Przysiad:90

mam 14 lat i 31 w bicu cwicze 3 miesiące powiedzcie jak ćwiczyć

Witam Mam 16 lat , mam 182 wzrostu i waże 60kg . Mam pytanie czy odżywka Mass XXL będzie dobra na początek ? Ćwiczę 3 miesiące